近期心里有点闷得慌 总想说点什么
就以我的工作为例吧 我从21年出来毕业，找了一家公司，至今都还在这儿，嗯，我是一名程序员。工作两年
管理经历与自我怀疑
• 然后我就被安排要求带团队 开始做管理，回想到以前面对着自己的队伍成员 我依稀记得以前的领导也会找我说，你就应该在大场合当中压住场啊
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• 我也试过 很惨，因为那个时候 我懵懵懂懂 我的反应也没有那么快，并且我感知的密度太高 我很在意每个人的感受
• 我压过去之后，对方是马上高兴不高兴，我立即就有反应。
• 所以我经过很长一段时间的自我怀疑。
• 后来我的一个领导跟我讲，他说富荣你们房间那边很特别，你团队的人走到我的办公室，没有什么吐槽和抱怨。
• 那我想一定是有一些情绪在您那里就已经得到疏散了。
• 因为我也会 和他们说，遇到一些问题先不急 每个人都可以先说自己的想法，继续解决它 吐槽也没有用
• 我那个时候理解到说，原来每个人都有自己的管理风格。
• 在我刚开始带领团队， 如果有新人来 我挺害怕员工离职的，会让我耿耿于怀，我甚至会在很长一段时间内会自责，你我会觉得是自己做错了，对吧？
• 我会觉得是不是自己做得不够好，或者我们观点不一致，对他太严格。
• 但是我后来发现 这个事情会脱敏的。
• 当离职人数达到一定程度，你就开始没有那么那个
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• 我我有一段时间我会记得他的离职日，然后我会一大早醒来就想到说哦 今天是谁谁谁 今天之后就不会再来了。
• 因为我不知道该怎么面对，他在我的队伍里 我认为他的离开等于我不好，可是完全不是。
• 也许有一部分原因是，但后来我慢慢就理解说，其实我们人和人之间就是在完成一次筛选，我们的可能价值观不一样。
• 我们的优势组合不一样，甚至我们对未来的渴望不一样。
• 任何一点不一样，不经有磨合，都有可能会导致某一方离开。
• 所以没有好坏，你觉得好，那你就留下 我们打成一片
• 你觉得不好，那就离开 这就是人和人的筛选。
自我接纳与勇气练习
• 我是那种我希望所有人都满意，所以我在乎的人都开心，我在有意地练习被讨厌的勇气 这是一本书就叫做被讨厌的勇气他的书中表达的内容是对话的形式体现，一下就吸引到我，看了以后我就发现说希望被所有人喜欢，只不过是我们的一个固有模式，没有什么问题。
• 他一定是曾经帮过我们，比如说他让我们小的时候融入了环境，小小的时候被权威喜欢。
旧模式与新阶段的冲突
• 可是当我们阵容人生新的阶段，旧模式是跟不上新角色的。
• 在某一些时刻，所以这是要练习跟旧模式拉开距离。
停止讨好与自我觉察
• 每当我希望让别人高兴的时候，我真的会停三秒问问说
到底这是我的念头还是事实？
• 我如果现在say no 他就会不高兴吗？
• 他不高兴是我要负责的吗？
• 有很多人其实没有那么在意别人的，只有我们自己很在意，比如说开会要非常快速地往前推。
坚定执行与共情管理
• 那个时候你就是要现金刚像 我管你高不高兴，今天就是要按照这个策略去做 理解，要做 不理解，要做 一边理解，一边做 那个时候就得把我的共情好好关起来。
• 就是只现一种像 你知道你的任务是什么，你知道你当下在要做什么，我选择 我承担压力 给坐完之后，事情大抵做得不错，我会那个部分再出来的 我会想这个过程 你很痛苦 我会跟他们事后谈一谈的，谈一谈的时候又会变好。
自我认知与成长收获
• 因为大家过过事了，你比较知道你自己是谁了。
• 然后你那个时候有好好的在使用自己，你有好好的在成为自己大脑的主人，而不是那些念头的仆人
• 这里我想对未来的自己说 未来 来来回回，会有很多人走，也有来 我安好无损，我还是我 且过得更好了。
• 所以 不会有任何一个人在你的生活来去会让你的生活崩塌或怎么样
过分讨好与隐形控制
• 然后我想说的另外一个，在我看来 我自认为过分讨好也是一种隐形的控制
比如说你和对方的观点不一致，对方想要这么做，但我不希望你那样做
我们一旦我想要控制他人 本身就是经历地狱 但其实我们无法控制所有人。
• 这就是一种妄念。
• 我的想法是 其实我只要和我自己的那个控制欲去和解就好了
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• 这个想法会让我有一个全新的感触
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• 你会突然发现主动权回到你手里了，我到底是真心的百分之百地处于说，我只是为你好，还是我这里面有不经意的，我通过为自己好而为你好，是很微妙的。
离职沟通与尊重选择
• 我有一个关系很好的团队成员同事要离职 我就一直跟他说为什么，我还说现在工作并没有想象的那么好找 其实你还在这里就是更好的啊。
• 然后他那些就突然跟我说，富荣，你不要再一直跟我说
• 我当时一下子就理解到他在说什么？
• 我当然有一部分是真的在为他思考。
• 有一句话说 可是如果你真心在为一个人想，你得让他做自己，你得尊重他的选择。
• 我看到这句话后，真的就是释然了，就大大方方说
是啊
坦诚沟通与自我价值
• 我现在就是很怕你离开，因为我会觉得我很差
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• 坦诚的去跟对方沟通，我的心情，我的纠结，我的痛苦，我的烦恼。
这是一个很勇敢的行为。
12点了，好晚了 我就先说到这里吧，晚安